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女性养生,3种食物不错过,补充营养,有益健康_健康频

发布日期:2020-09-12 08:32   来源:未知   阅读:

嫩刺芽的根皮入药,能补气,活血、祛风、利湿、止痛,治气虚无力,神经衰弱、肝炎、糖尿病、肾炎水肿。嫩刺芽富含16种氨基酸和22种微量元素,其中人体必需的钙、锰、铁、钛、镍、铜、锗等,长期食用有降压减脂,排毒养颜,预防血管疾病的作用。

草莓味道酸甜,含有多种丰富的营养,可以帮助身体补充营养元素,有利于身体的健康。经常食用草莓有很多意想不到的好处,所含的抗氧化成分可以改善肤色、减少皱纹产生,可以补血益气,延缓衰老。而且还富含维生素A和维生素C这两种抗氧化剂,有助于保持消化道健康,提升消化能力,还是人体排毒所必需的营养成分,可以维持肠胃健康。

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女性养生,3种食物不错过,补充营养,有益健康

紫薯的口感非常的不错,受到很多朋友们的认可,蕴含大量花青素,这种极强的抗氧化剂,有助于抵抗自由基对细胞的破坏,并可帮助疏通血管,降压减脂,清理体内毒素,对维持心血管健康也很有帮助。能够促进肠胃蠕动,让小腹看来能变得平坦,同时还能够有效的延缓衰老,香港1861的图库